Encontro Pré Aconcágua

No último dia 26, foi organizado pela Grade 6, agência responsável pela organização da expedição, um encontro para que todos os participantes se conhecessem, recebessem as últimas instruções e conferissem se os materiais escolhidos atendiam as recomendações. 

Vista do Chalés Lago do Baú - São Bento do Sapucaí

Saí de São Paulo, acompanhado da minha família, na sexta-feira, 25/11, às 16 horas. Como já era previsto, mas não desejado, demoramos 2 horas para cruzar o bairro de Pinheiros até a rodovia Presidente Dutra. Mais 2:30 horas e paramos em Santo Antônio do Pinhal para jantar e esticar as pernas, afinal a Lara só tem 10 meses. 

Fralda trocada, mamadeira tomada e os pais satisfeitos com o jantar, pegamos novamente a estrada, com destino final São Bento da Sapucaí.

Fomos os últimos a chegar no Chalés Lagos do Baú e ainda fomos recepcionadas pelo dono do local, Vicente. O céu estava realmente fantástico, sem nenhuma nuvem e ao fundo era possível ver a silhueta da Pedra do Baú.

https://www.facebook.com/Grade6Viagens/

Sábado:

7h30: Café na Pousada Lago do baú

8h: Briefing Aconcágua 

9h30: Briefing trilha

10hs: Trilha travessia Bauzinho - Ana chata.

16h30 - Retorno pousada.

18:30 - Jantar Frutopia

Domingo:

Conferência de equipamentos e dia livre para caminhadas e treinos.

Aos poucos todos os participantes foram chegando para o café da manhã. Ao todo, seremos 11 clientes e 4 guias tentando chegar ao cume, além de 3 integrantes que irão até o acampamento base.

Subida da Ana Chata

O briefing foi longo, mas muito útil. Acredito que todas as informações foram passadas, incluindo equipamentos, comidas, cronogramas, além do esclarecimento de dúvidas sobre o banho (possível apenas no campo base) e os banheiros (parte não muito agradável).

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Trip # 2 - Rio de Janeiro

Há 4 anos deixei o Rio de Janeiro em busca de um novo desafio profissional em São Paulo, mas como deixei familia e os velhos amigos por lá, costumo voltar para visitá-los e também para aproveitar a cidade.

No último dia 15 de outubro saí de São Paulo na companhia da minha esposa e da minha filha com destino ao Rio de Janeiro. Nossa viagem foi bem tranquila, percorremos os 450 km em aproximadamente 6 horas, pois acabamos parando para trocar algumas fraldas e "tomar"algumas mamadeiras...

O Rio de Janeiro é uma das melhores cidades que conheço para prática de esportes. A proximidade do mar das montanhas proporciona um local ímpar para todos os esportistas.




O morro do Cantagalo foi escolhido para o primeiro dia de treinos em terras cariocas. Uma semana antes um grande tiroteio havia ocorrido na comunidade localizada naquele mesmo morro, mas felizmente as vias de escalada ficam localizadas em uma outra face.
Eu e meu parceiro de escaladas Gabriel Maciel, chegamos por volta das 8:00 na Rua Presidente Alfonso López. É uma rua bem tranquila onde sempre paramos o carro. A caminhada começa em um portão localizado no fim desta mesma rua e dura 2 os 3 minutos, por isso o conceito "escalada urbana"é muito bem empregado no Rio.

No mundo da escalada, os caminhos a serem percorridos são chamados de vias, e estas são classificadas pelo nível de dificuldade, no nosso caso escolhemos a via Falcão à Espreita, com nível de dificuldade VI e exposição E3.
Concluímos os 130 metros da escalada sem grandes dificuldades, mas confesso que o forte sol e o calor atrapalharam um pouco o  último trecho, além de deixar a descida um pouco desconfortável.

No dia seguinte, subimos a Pedra da Gávea. Uma caminhada que apesar de ser muito frequentada, considero "curta e grossa". Em 3 horas e pouco, subimos e descemos a trilha que estava extremamente movimentada em função de um feriado local.
Essa é uma caminhada que recomento para qualquer pessoa que queira ver o Rio de Janeiro por outros ângulos. Extremamente importante se preparar fisicamente e contratar um guia. A Kmon Adventure ou a Latitude Sul Adventures são algumas empresas que oferecem este passeio.

http://www.sonhoscompartilhadosgraacc.com.br/empresa/aconcagua2017

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Como participar da Expedição e ajudar o GRAACC

A expedição para o Aconcágua levará a bandeira do GRAACC com o objetivo de divulgar os trabalhos desenvolvidos pela entidade, e ajudar na arrecadação de recursos para o hospital.

O GRAACC desenvolveu a campanha Sonhos Compartilhados para ajudar na arrecadação de recursos, e

A expedição Aconcágua Colaborativo 2017, também está participando! 
Para isso, criamos um domínio especial onde todos podem colaborar, fazendo sua doação diretamente para o GRAACC, e escolhendo um nome para registrar nas paredes do hospital.
Basta acessar: www.sonhoscompartilhadosgraacc.com.br/empresa/aconcagua2017 e seguir o passo a passo existente.

Empresas também podem ajudar!!!

Na bandeira "Eu apoio o GRAACC" existirá espaços para logomarcas dos apoiadores. Camisetas também serão utilizadas durante a expedição e período de preparação.

Para registrar a expedição, será levada uma câmera semi-profissional Canon Power Shot G1 X Mark II, uma Go Pro 2 e um carregador solar. 
As imagens e informativos da expedição serão disponibilizadas para os apoiadores pelo prazo de 1 ano. Eles estarão autorizados a utilizar todo material da forma que julgarem necessário, desde que não deprecie ou afete de forma negativa qualquer um dos envolvidos nesse projeto. As publicações e /ou ações deverão ser previamente aprovadas pelo GRAACC (quando envolver a entidade) ou pelo responsável, Marlus Werneck.

Empresas interessadas em adquirir uma das 6 cotas disponíveis, deverão entrar em contato através do e-mail marluswerneck@yahoo.com.br ou enviar comentário nesse post. Também poderão falar, diretamente, com o GRAACC através do responsável Sergio Degang (sergiodegang@graacc.org.br).

A receita oriunda da venda das cotas, será doada para o GRAACC.

Valor das cotas:  Camiseta + bandeira: R$ 2.000 / espaço

Serão produzidas 20 camisetas e uma bandeira pela empresa 4Climb Uniformes com custo total de R$ 644,00. O valor para confecção desses itens será dividido entre os 6 apoiadores que adquirirem as cotas.
Os apoiadores poderão adquirir mais camisetas pelo custo de R$ 32,20 por unidade, desde que sejam solicitadas até a data da confecção do primeiro lote.

Outras formas de ajudar o GRAACC

Hoje, existem muitas ações desenvolvidas pelo GRAACC destinadas a incentivar as doações. Algumas feitas para pessoas físicas, e outras para empresas. Uma muito interessante, voltada para o público em geral é o InstaGraacc onde o colaborador doa o valor reembolsado pela Nota Fiscal Paulista para o  GRAACC.
As doações das notas fiscais também podem ser feitas em urnas espalhadas pelos shoppings e lojas da cidade, mas precisam ser feitas no mesmo dia da compra, pois o cadastro que direciona o valor para o GRAACC expira 20 dias após a emissão da nota fiscal.
                                                                                                                                                                                                                  
Já para as empresas, são diversas opções entre doações diretas, participações em campanhas, direcionamento de impostos e até campanhas específicas como é o caso do Mc Dia Feliz.

Como ajudar

O importante é fazer a sua parte!

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Trip 1 - Pico dos Marins

Trip #1 - Pico dos Marins

O Pico dos Marins é uma montanha situada na Serra da Mantiqueira, no Estado de São Paulo.
Seu cume está 2.420 metros acima do mar, sendo o 26º pico mais alto do Brasil.

Pico dos Marins

Essa primeira viagem, focada no treinamento para o Aconcágua 2017, foi agendada com alguns meses de antecedência com o amigo e incentivador  Marcello Chiasso, o mesmo que me estimulou a conhecer a Alta Montanha com suas  histórias sobre o Aconcágua.
Nos encontramos no dia 08 de julho às 16 horas em São Paulo, já com todos os equipamentos necessários. Fomos de carro até Lorena (SP), onde fomos recepcionados pelo Chefe Chagas e sua família. Lá, também encontramos o Glen e Vanessa, casal que nos acompanhou na nossa empreitada.
Jantamos muito bem e dormimos por volta da meia noite.

Equipamentos

Acordamos às 04:20 da manhã, ajustamos os últimos pontos e, novamente, pegamos a estrada. O caminho até Piquete durou, aproximadamente, 2 horas. A estrada é longa, passando pela Dutra, Rodovia Lorena-Itajubá e uma extensa estrada de terra.

Site Marinzeiro

O início da caminhada possui uma ótima infraestrutura, com estacionamento, camping, restaurante e banheiros.

Iniciamos nossa caminhada por voltas das 07:30 da manhã, com uma temperatura perto de 0 Cº.

O início da trilha é bem evidente, através de uma estrada de terra. O caminho permanece com o mesmo grau de dificuldade até um pouco depois do Pico do Careca, onde a trilha realmente começa.

            

Após a placa de entrada da trilha, a brincadeira fica séria. O caminho começa a ficar bem mais inclinado, passando por diversos lajões e até pequenas escaladas de baixa dificuldade.
A navegação não é das mais simples, mas diversas setas pintadas e totens (pedras empilhadas) ajudam a não se perder.
Existem 3 trechos um pouco mais complicados. Todos envolvem longas subidas bem inclinadas sobre pedras, inclusive a última investida que nos leva ao topo.

O dia estava lindo, mas ventando muito forte. Chegamos ao cume do Pico dos Marins após 04:05 horas de subida, percorrendo 5,5 quilômetros. Fiquei, realmente, impressionado com a quantidade de pessoas que estavam no cume, muitas se preparando para passar a noite outras só aproveitando o dia.Sentamos em um local mais protegido do vento, e aproveitamos para comer e contemplar o lindo dia.

 
 

Descemos, praticamente, no mesmo tempo que subimos, chegando em Lorena já a noite. Novamente, fomos bem recepcionados com um ótimo jantar!

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O treinamento

Os treinamentos para esse tipo de expedição precisam ser iniciados com pelo menos 6 meses de antecedência.
Nas viagens anteriores, contratei um treinador para me orientar nos treinos. O processo funcionava de forma on-line, pois , na época, eu morava no Rio de Janeiro e meu coach em Petrópolis, cidade localizada na região serrana do Estado do Rio de Janeiro.
Para conseguirmos nos organizar, criamos uma conta em um site chamado Running AHEAD. Nele, meu técnico planejava, semanalmente, os treinos e, após executá-los, eu inseria informações com o feedback sempre informando como me senti, se gostei e, principalmente, a frequência cardíaca.

Para a próxima expedição, infelizmente, não consegui viabilizar um treinador, mas estou treinando em uma boa academia, focando no treinamento cardiovascular e na resistência muscular.
Durante a semana costumo separar 3 dias para ir de bicicleta para o trabalho. Como a academia fica muito próxima do meu local de trabalho, saio de casa cedo e aproveito os os 25 minutos de deslocamento para aquecer e complemento a primeira parte do treino com 40 minutas de step mil (escada), utilizando uma mochila com 18 kg  mais um par de caneleiras de 2 kg nas pernas. A segunda parte do treinamento semanal é feita de forma intercalada com aulas de Crossfit, Jiu-jitsu e exercícios específicos em um System Wall ou System Training (espécie de muro de escalada).

Nos finais de semana, procuro fazer treinos mais longos que variam entre pedalar por pelo menos 1 hora e meia e subir escadas com sobrepeso pelo mesmo tempo.
Sempre que possível, procuro fazer algum tipo de exercício em contato com a natureza, mas com uma filha de 6 meses em casa, morando longe da família e em São Paulo, essas "escapadas" se tornaram cada vez mais raras, porém não impossíveis.

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O planejamento

Planejar uma expedição com duração de 20 dias, trabalhando com algo totalmente diferente e com uma filha de 5 meses em casa, não é uma tarefa nada fácil. Por esse motivo, procurei uma empresa especializada para ajudar com essa tarefa. Essas empresas possuem uma equipe de guias experientes que podem ajudar muito com dicas e conselhos,  diminuindo os erros e maximizando as chances de chegarmos ao cume em segurança.

Monte Aconcágua

No Brasil existem algumas empresas que oferecem este serviço entre elas, a Grade 6, Gente de Montanha e a Morgado Expedições, são as principais. Todas oferecem um pacote bem parecido, com duração de aproximadamente 20 dias e toda a assistência necessária. O custo é um pouco elevado, mas certamente é uma boa escolha para quem procura pessoas com experiência para ajudar na realização de um sonho.
As conversas com a Grade 6 começaram em 2015. Cheguei a pagar a primeira parcela, mas com a chegada da Lara, precisei postergar a viagem para 2017.
A ideia é treinar até o fim de dezembro de 2016 e voar para Mendoza - Argentina no dia 06 de janeiro de 2017.
Passaremos apenas 1 dia em Mendoza para alugar os equipamentos faltantes, comprar comida e retirar o "permisso"  (entrada do parque), para então nos dirigirmos para o parque do Aconcágua.
A rota escolhida para a escalada é conhecida como 360 graus. É uma rota que permite conhecer as duas faces do Aconcágua, iniciando-se pela Quebrada de Vacas  e nos levando até o campo base Plaza Argentina. A grande vantagem dessa rota é que a descida não é feita pelo mesmo caminho, possibilitando conhecer sempre uma nova paisagem.
Agora é hora de treinar e providenciar todos os equipamentos. A contagem regressiva já começou...

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Alguém para apoiar

Expedições para alta montanha, normalmente, atraem a curiosidade do público em geral. Pensando nisso, resolvi procurar alguma causa para tentar ajudar a divulgar. Já havia feito algo parecido quando levei a bandeira do Salve o Planeta Azul, dos produtos Dr. Veit, nas expedições para o Campo Base do Everest e Vulcões do Equador, mas dessa vez por ter me mudado do Rio de Janeiro para São Paulo, procurei algo mais regional.

Salve o Planeta Azul no Everest

Salve o Planeta Azul nos Vulcões do Equador

 Inicialmente, procurei conhecer alguns bancos de sangue, pois havia passado há pouco tempo pela experiência de doar sangue e plaquetas para um irmão de um amigo, de apenas 7 anos, que estava passando pelo tratamento de um câncer. Conversei com algumas pessoas mas acabamos não evoluindo.
Voltei para o computador e comecei a pesquisar sobre câncer infantil até que encontrei o GRAACC – Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer. Achei o trabalho incrível e resolvi escrever para saber se eles estariam interessados em embarcar comigo nessa expedição. Escrevi diversos e-mails e não recebi nenhuma resposta. De qualquer forma, agendei uma visita para conhecer o hospital e o trabalho que o GRAACC desenvolve.






Agende uma Visita Monitorada pelo telefone: (11) 5080-8415
Horário de agendamento: das 9h às 17h

Sede do Hospital do GRAACC
Rua Pedro de Toledo, 572 - Vila Clementino - SP CEP 04039-001



Levei comigo uma apresentação impressa e um pendrive com todos os arquivos para tentar apresentar meu projeto. Cheguei até a deixá-la com o responsável pela visita, mas, infelizmente, ninguém retornou.
Realmente, pensei em desistir, mas não era possível que ninguém iria responder nem que sim nem que não.
Voltei ao site, e encontrei o telefone da sede do Desenvolvimento Institucional. Finalmente, havia encontrado o caminho, mas o responsável estava de férias.
Demorei quase 3 meses para conseguir apresentar meu projeto e agendar uma reunião, mas no final ou começo, tudo deu certo!

Agora o principal desafio é conseguir ajudar o GRAACC  a divulgar seus projetos, eventos e campanhas, que visam buscar os recursos necessários para manter o hospital.

Visite o site e conheça um pouco mais do GRAACC!

https://www.graacc.org.br/



Aconcágua 2017

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Como começou

A escalada entrou na minha vida em 1995, após ganhar de presente dos meus pais um curso básico. Iniciei na modalidade esportiva, passei pelas escaladas clássicas e após incentivo de um antigo chefe, comecei a pesquisar sobre as escaladas de altas montanhas. 

Em 2009 pensei no desafio do Monte Aconcágua, mas após uma breve pesquisa cheguei a conclusão que precisaria de um pouco mais de experiência.

Fui para o Nepal, Equador e Papua Nova Guiné antes de decidir me aventurar pelas terras andinas da Argentina.

O Monte Aconcágua (Sentinela de Pedra), com 6.960 metros de altitude é, simultaneamente, o ponto mais alto da América e de todo o Hemisfério Sul, e o mais alto fora da Ásia. Fica localizado nos Andes Argentinos, muito próximo da cidade de Mendoza.  A montanha faz parte do projeto 7 cumes (Seven Summits), que tem como objetivo a escalada das montanhas mais altas de cada um dos 7 continentes. Sua escalada, normalmente, é feita através da rota normal e dura 20 dias, em função da necessidade de aclimatação e a espera da melhor condição climática. Um desafio que exige preparação física diferenciada, planejamento e força de vontade. 

A expedição está agendada para o dia 06 de janeiro de 2017, quando viajaremos de São Paulo para Mendoza na Argentina.

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